Крім того, маніока також містить калій і магній, мінерали, які допомагають вивести надлишок натрію в сечі та сприяють розслабленню артерій, запобігаючи високому кров'яному тиску.
Протипоказань до споживання цієї їжі немає., але потрібно бути обережним.
У цьому сенсі переваги маніоки для здоров’я роблять цей корінь частиною списку продуктів, корисних для серця – і з двох причин! Перше це те маніока багата калієм, і цей мінерал пов'язаний зі зниженням артеріального тиску.
Згідно з таблицею поживних речовин, 100 г вареної маніоки містить 11,1 мг вітаміну С, важливого мінералу для підтримувати імунну систему. Але це ще не все. Наявність вітаміну також сприяє утворенню колагену і загоєнню ран.
Їжа, багата натрієм і жиром, ультраоброблена їжа та алкогольні напої найгірші страви для контрольної дієти гіпертонія.
- — Є деякі рекомендації щодо високого артеріального тиску, які відрізняються значеннями гіпертонії та передгіпертензії. …
- Джерела:
- Henrique Typaldo Caritatos Fontenelle (@dr.