Вівсянка (200 г) містить 124 калорій.Aug 21, 2007
Вівсянка (250 г) містить 155 калорій.
Вівсянка (300 г) містить 186 калорій.
94,8 ккал Калорійність вівсяної каші залежить від рецепту. Якщо страву готують на воді, то цей показник для 100 г продукту становить 88 ккал, молоці 2,5% жирності – 94,8 ккал. У каші, приготовленої без молока в 100 грамах білки складають 3 г, жири – 1,7, а вуглеводи – 15 г.