Для чого потрібні організму швидкі вуглеводи Вони різко підвищують рівень глюкози в крові, що призводить до сплеску інсуліну, інтенсивного кровообігу, високого м'язового тонусу..20 бер. 2018 р.
У чому користь швидких вуглеводів?
Прості вуглеводи всмоктуються в кров і включаються в обмінні процеси дуже швидко, оскільки попередній процес хімічної обробки їх засвоєння не потрібно. Після вживання в їжу продуктів, що містять «вільні» цукри, рівень глюкози в крові різко і суттєво підвищується.
Як швидкі вуглеводи впливають організм?
Як швидкі вуглеводи впливають організм? Глюкоза, як і інші моносахариди, швидко засвоюється організмом та дає багато енергії. Але ця енергія витрачається так само швидко, а надлишки інсуліну, що забезпечує засвоєння глюкози, викликають почуття голоду. Збережена копія